“Sufletele care nu-și spovedesc tainele niciodată… sunt ca odăile cu ferestrele închise, care nu se aerisesc” Octavian Goga

Cred cu tărie că fericirea stă în echilibul dintre ceea ce suntem, ceea ce ne dorim să fim și ceea ce facem pentru asta. Nicio luptă nu e prea grea și niciun demers prea laborios atunci când țelul nostru este cunoașterea și evoluția. Sunt momente în viață, și nu puține, în care ajutorul unui psiholog te poate conduce spre drumul care să-ți aducă fericirea de care vorbeam. Asta fac eu în Cabinetul de Fericire, te ajut să învingi frica și neputința și să transformi emoțiile și gândurile, din dușmani în aliați.

Când să mergi la terapie de cuplu?

  Când să mergi la terapia de cuplu? Cu siguranță nu atunci când ați înaintat divorțul. Încearcă să privești relația de cuplu ca pe o casă. Când este proaspăt construită este aproape fără de cusur.  Ne place mirosul de nou, o descoperim încetul cu încetul și vedem că totul funcționează perfect. Cu timpul însă apar probleme, încep să scâțâie ușile,…

Ce mi-aș dori să știi despre depresie

Vorbim tot mai des despre depresie dar continuăm să vehiculăm niște mituri ce nu descriu realitatea. Așasar, iată ce mi-aș dori eu, ca psiholog, să știi despre depresie: Depresia este o afecțiune medicală reală Nu este o slăbiciune sau o caracteristică a unui caracter slab. Nu e neapărat să te simți trist tot timpul zilei Tristețea nu este singurul indicator…

Semnele unui atac de panică

Termenul de atac de panică se folosește uneori cu mult prea multă ușurință, mule persoane declarând că au avut un atac de panică atunci când de fapt au fost doar emoționațe sau au traversat o perioadă stresantă. Atacurile de panică sunt însă mult mai acute și reprezintă un episod subit de teroare intensă ce cauzează insclusiv reacții fizice.   O…

Primele simptome ale depresiei

    Depresia a început să fie numită, pe bună dreptate, boala secolului. Se pare că mult mai mulți oameni sunt afectați de depresie comparativ cu orice altă afecțiune și cu toate astea rata apariției sale este greu de estimat deoarece foarte mulți dintre cei afectați nu ajung să fie niciodată diagnosticați. Multe persoane, deși se confruntă cu simpome depresive…

Emisiunea Vocile Bihorului – Digi 24

Dragi prieteni ai Cabinetului de Fericire, Recent am fost invitată în platoul emisiunii Vocile Bihorului, emisiune realizată de Digi 24, pentru a vorbi despre nașterea naturala și beneficiile ei. Mi-a făcut o imensă plăcere să vorbesc despre lucrurile în care cred și care mă motivează să merg mai departe în promovarea lor. Sper din tot sufletul ca informațiile, puține comparativ…

E timpul să mergi la psiholog?

  Te regăsești în una(sau mai multe) din situațiile de mai jos? Te simți trist și îți lipsește motivația. Dacă ai s entimentul de neputință, energie scăzută, tristețe, iritabilitate, gânduri de suicid sau te simți copleșit de ritmul vieții de zi de zi și simți că nu mai poți face față sau pur și simplu nu mai găsești plăcere în acțiunile…

Când să mergi la consiliere psihologică?

Atunci când … – te gândești prea mult la trecut… – nu poți s-o iei de la capăt… – amâni la nesfârșit luarea unei decizii… – îți fie frică să îți exprimi punctul de vedere… – te simți singur… – îți fie greu să spui “nu”… – vrei să faci un anumit lucru, dar te simți îngrădit… – nu mai…

Curs prenatal MODULAR

Dragi viitori părinți, Am înțeles, din interacțiunile pe care le-am avut cu unii dintre voi, că timpul de care dispuneți e limitat și că nevoile voastre (în ceea ce privește informația legată de sarcină și naștere) sunt diferite. Mulți dintre dumneavoastră mi-ați solicitat doar anumite părți ale cursului sau o structură diferită, care să vă avantajeze mai mult așa că…

Trăirile afective de după naștere

  Tulburările afective cu debut postpartum prezintă numeroase riscuri atât pentru mamă și copil cât și pentru buna funcționare a întregii familii. Cu toate astea, din păcate, sănătatea mentală a proaspetei mămici nu este, În România zilelor noastre, un subiect pentru care să se manifeste un interes foarte mare. Screeningul, diagnosticarea și consilierea psihologică/psihoterapia în cazurile de depresie postpartum (DPP),…